Советы (Часть 1)

Во время перед экзаменами:

1. Соберите всю важную информацию о порядке проведения экзамена, экзаменаторе и вопросах, по которым будет проходить экзамен.

2. Планируйте свой день. Всегда распределяйте время дня так, чтобы у вас было время и на подготовку к экзамену, и на отдых – все должно быть в меру, не ленитесь, но и не загоняйте себя.

3. Заранее позаботьтесь о наличии у вас рабочих материалов для экзамена.

4. Ваше рабочее место должно быть идеальным, все канцелярские предметы на своем месте, чтобы это лишний раз вас не отвлекало.

5. Думайте о предстоящем экзамене только положительно, осознайте, насколько прекрасно вам будет, когда вы его успешно сдадите, какие перспективы откроются перед вами.

6. Действуйте согласно вашему плану подготовки, хвалите себя за каждый, пусть и незначительный, успех.

7. Боритесь с вызывающими у вас страх мыслями.

8. Не забывайте о необходимости делать перерывы, дабы восстановить свою работоспособность.

9. Регулярно осваивайте навыки расслабления.

10. Ложась спать, используйте техники расслабления.